Copy of Copy of Kopie von Copy of melufi
  • home

  • Personal Training

  • Schlaf-Beratung

  • Ernährungsberatung

  • Kleingruppentraining

  • über uns

  • FAQ

  • Blog

  • More

    Use tab to navigate through the menu items.
    • Alle Beiträge
    • Fitness
    • Abnehmen
    • Selbstliebe
    • Ernährung
    • gesund essen
    • Sport
    • Zeit für dich
    • Achtsamkeit
    • Entspannung
    • Meditation
    • Auszeit
    • Stress
    • gesund Leben
    • Selbstwert
    • Rezept
    • Joggen
    • Schlaf
    Suche
    Warum du JETZT für mehr Entspannung in deinem Leben sorgen musst
    andreamenen
    • 17. Aug. 2020
    • 3 Min.

    Warum du JETZT für mehr Entspannung in deinem Leben sorgen musst

    Bevor du es merkst, rennst du von morgens bis abends wie ein Duracell-Hase durch dein Leben und hast keine Zeit mal zur Ruhe zu kommen.
    18 Ansichten0 Kommentare
    Liebst du dich selbst?
    andreamenen
    • 9. Jan. 2020
    • 2 Min.

    Liebst du dich selbst?

    Du musst nicht alle „Macken“ an dir toll finden. Du darfst dich auch mal kritisieren. Aber es kommt darauf an, wie du mit dir sprichst.
    7 Ansichten0 Kommentare
    Iss! Langsam! - 7 Tipps für mehr Achtsamkeit beim Essen
    andreamenen
    • 2. Jan. 2020
    • 3 Min.

    Iss! Langsam! - 7 Tipps für mehr Achtsamkeit beim Essen

    Heute muss alles schnell gehen, auch unsere Mahlzeiten. Doch langsames und bewusstes Essen gehört zu einer gesunden Lebensweise dazu.
    45 Ansichten0 Kommentare
    ZURÜCK NACH OBEN
    • Instagram
    • Grau Facebook Icon
    Impressum
    Datenschutz

    © 2023 by melufit Personal Training

    melufit Personal Training - Eva Ludigkeit und Andrea Menen - Karl-Barth-Str. 48 - 53129 Bonn