Bevor du es merkst, rennst du von morgens bis abends wie ein Duracell-Hase durch dein Leben und hast keine Zeit mal zur Ruhe zu kommen.

Du musst nicht alle „Macken“ an dir toll finden. Du darfst dich auch mal kritisieren. Aber es kommt darauf an, wie du mit dir sprichst.

Heute muss alles schnell gehen, auch unsere Mahlzeiten. Doch langsames und bewusstes Essen gehört zu einer gesunden Lebensweise dazu.