Warum du JETZT für mehr Entspannung in deinem Leben sorgen musst
Bevor du es merkst, rennst du von morgens bis abends wie ein Duracell-Hase durch dein Leben und hast keine Zeit mal zur Ruhe zu kommen.
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- 9. Jan. 2020
- 2 Min.
Liebst du dich selbst?
Du musst nicht alle „Macken“ an dir toll finden. Du darfst dich auch mal kritisieren. Aber es kommt darauf an, wie du mit dir sprichst.
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- 2. Jan. 2020
- 3 Min.
Iss! Langsam! - 7 Tipps für mehr Achtsamkeit beim Essen
Heute muss alles schnell gehen, auch unsere Mahlzeiten. Doch langsames und bewusstes Essen gehört zu einer gesunden Lebensweise dazu.
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