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Wie du super leckeren Hummus in 5 Minuten selbst machen kannst
Selbstgemachter Hummus schmeckt einfach viel besser. Mit diesem einfachen Rezept kannst du in 5 Minuten Hummus selber machen.
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17. Feb. 20201 Min. Lesezeit
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Ballaststoffe - einfach in deine Mahlzeiten integrieren
Ballaststoffe sind Zauberstoffe:
Sie helfen dir beim Abnehmen, weil sie Wasser an sich binden, aufquellen und damit ihr Volumen vergrößern.
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16. Jan. 20202 Min. Lesezeit
14 Ansichten
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Iss! Langsam! - 7 Tipps für mehr Achtsamkeit beim Essen
Heute muss alles schnell gehen, auch unsere Mahlzeiten. Doch langsames und bewusstes Essen gehört zu einer gesunden Lebensweise dazu.
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2. Jan. 20203 Min. Lesezeit
86 Ansichten
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startfresh2020 - Mach 2020 zu DEINEM Jahr!
Mach 2020 zu dem Jahr, in dem du dich um DICH kümmerst. Um deine Seele und um deinen Körper. Das Jahr, in dem DU im Mittelpunkt stehst
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1. Jan. 20202 Min. Lesezeit
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