Selbstgemachter Hummus schmeckt einfach viel besser. Mit diesem einfachen Rezept kannst du in 5 Minuten Hummus selber machen.

Du hast den Schlüssel zu deinem Traumgewicht selbst in der Hand. Die zwei einfachen Tipps bringen dich auf den richtigen Weg.

Ballaststoffe sind Zauberstoffe: Sie helfen dir beim Abnehmen, weil sie Wasser an sich binden, aufquellen und damit ihr Volumen vergrößern.

Heute muss alles schnell gehen, auch unsere Mahlzeiten. Doch langsames und bewusstes Essen gehört zu einer gesunden Lebensweise dazu.

Mach 2020 zu dem Jahr, in dem du dich um DICH kümmerst. Um deine Seele ‍und um deinen Körper. Das Jahr, in dem DU im Mittelpunkt stehst