Wie du super leckeren Hummus in 5 Minuten selbst machen kannst
Selbstgemachter Hummus schmeckt einfach viel besser. Mit diesem einfachen Rezept kannst du in 5 Minuten Hummus selber machen.
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3. Feb. 20203 Min. Lesezeit
Der einfache Schlüssel zu deinem Traumgewicht 😉
Du hast den Schlüssel zu deinem Traumgewicht selbst in der Hand. Die zwei einfachen Tipps bringen dich auf den richtigen Weg.
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16. Jan. 20202 Min. Lesezeit
Ballaststoffe - einfach in deine Mahlzeiten integrieren
Ballaststoffe sind Zauberstoffe:
Sie helfen dir beim Abnehmen, weil sie Wasser an sich binden, aufquellen und damit ihr Volumen vergrößern.
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2. Jan. 20203 Min. Lesezeit
Iss! Langsam! - 7 Tipps für mehr Achtsamkeit beim Essen
Heute muss alles schnell gehen, auch unsere Mahlzeiten. Doch langsames und bewusstes Essen gehört zu einer gesunden Lebensweise dazu.
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1. Jan. 20202 Min. Lesezeit
startfresh2020 - Mach 2020 zu DEINEM Jahr!
Mach 2020 zu dem Jahr, in dem du dich um DICH kümmerst. Um deine Seele und um deinen Körper. Das Jahr, in dem DU im Mittelpunkt stehst
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