Warum du dich nicht über deine Schlafprobleme ärgern solltest
Dich zu ärgern, wenn du nachts aufwachst und nicht mehr einschlafen kannst, ist der größte Fehler den du machen kannst. Ließ hier warum!
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- 17. Aug. 2020
- 3 Min.
Warum du JETZT für mehr Entspannung in deinem Leben sorgen musst
Bevor du es merkst, rennst du von morgens bis abends wie ein Duracell-Hase durch dein Leben und hast keine Zeit mal zur Ruhe zu kommen.
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- 12. Mai 2020
- 1 Min.
Warmup für Läufer - richtig Aufwärmen vor dem Laufen
Unser kurzes Warmup für Läufer zeigt dir, wie du dich vor dem Joggen richtig aufwämren kannst und von Anfang an richtig mit deinem Lauftrain
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- 12. Mai 2020
- 3 Min.
Start to run - von 0 auf 30 Minuten in 6 Wochen
Laufen ist die natürlichste Bewegung für uns Menschen. In unserem heutigen Alltag haben wir sie nur verlernt. Mit unserem 6-wöchigen Laufpla
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- 17. Feb. 2020
- 1 Min.
Wie du super leckeren Hummus in 5 Minuten selbst machen kannst
Selbstgemachter Hummus schmeckt einfach viel besser. Mit diesem einfachen Rezept kannst du in 5 Minuten Hummus selber machen.
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- 5. Jan. 2020
- 4 Min.
Der tägliche Wahnsinn und wie du mit 2 einfachen und wirksamen Tipps dein Stresslevel reduzierst
Guten Morgen! Bist du heute Morgen schon dem Säbelzahntiger begegnet? Nein? Ich könnte wetten, dass er dir heute schon begegnet ist.
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