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Wie wäre es, wenn du genug Energie hättest, um all deine Träume zu verwirklichen?

Mein Angebot für dich

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Power-Nap-Angebot

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  • Du fühlst dich tagsüber erschöpft und überlebst nur mit zwei doppelten Espressi und deiner Lieblingsschoki?

  • Du liegst nachts oft stundenlang wach und schläfst nur oberflächlich?

  • Du möchtest einfach mal wieder durchschlafen, morgens ausgeruht aufwachen und hellwach durch deinen Tag gehen?

Im Power-Nap-Angebot geht es genau darum! Du lernst, wie du zurück zu einem erholsamen Schlaf findest, damit du genug Energie hast, um deine Träume zu verwirklichen.

Dein 14-Tage-Coaching erfolgt nach dem

R.E.M. Prinzip - Relax.Eat.Move.

Weil meine Erfahrung zeigt, dass nur ein ganzheitlicher Ansatz zum Erfolg führt.

2 Video-Calls mit mir als deinem Schlafcoach - durch das 1:1 Gespräch erzielst du die schnellsten und besten Ergebnisse

detaillierte Analyse deiner Schlafsituation - damit du wirklich weißt, wo du ansetzen kannst

Tägliche Impulse und Support, wie du deinen Schlaf verbesserst - damit deine neuen Gewohnheiten ganz schnell zur Routine werden

Dein perfekter Schlaf

​Vereinbare jetzt einen Termin.

Dein Power-Nap Preis: 199 € 

Vereinbare jetzt ein kostenloses Gespräch.

 

Personal Training 

First Step

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  • Du willst nicht nur fit werden, sondern dich rumdum gut und leistungsfähig fühlen?

  • Du willst mehr Energie für deinen Alltag und willst nicht nur gesund essen, sondern deinen Körper optimal ernähren.

  • Du willst nachts wieder die Erholung finden die du brauchst, um im Job alles geben zu können?

Personal Training bei dir zu Hause in Bonn, in der Natur oder online - so wie es in dein Leben passt.

Mit dem einzigartigen

Eat healthy.Sleep well.Move your body. - System

wirst du nicht nur fit, du fühlst dich rundum wohl und energiegeladen.

1 professionelle Analyse deiner Ist-Situation - damit deine Ziele im Fokus sind

2 maßgeschneiderte Trainingseinheiten

individuelle Tipps für deine Ernährung - damit du optimal mit allen Nährstoffen versorgt bist und mehr Energie hast

detaillierte Analyse deiner Schlafsituation - damit du wirklich weißt, wo du ansetzen kannst

Mehr Energie um deine Träume zu verwirklichen.

Vereinbare jetzt einen Termin.

Dein First Step Personal Training Preis: 249 € 

Vereinbare jetzt ein kostenloses Gespräch.

 

Sleep well. Perform better.

Der Kurs für deinen guten Schlaf.

  • Du willst endlich wieder gut einschlafen und bis zum nächsten Morgen durchschlafen?

  • Du hast genug davon nachts wachzuliegen?

  • Du möchtest morgens fit aufwachen und voller Energie in den Tag starten?

In diesem Programm lernst du, wie du jederzeit selber Einfluss auf deinen Schlaf nehmen kannst.

In deinem Schlaf-Coaching arbeite ich nach dem

R.E.M. Prinzip - Relax.Eat.Move.

Weil dein Schlaf ein rundum Wohlfühlpaket verdient hat.

12 live-Video-Calls - damit du maximal flexibel bist und von jedem Ort am Coaching teilnehmen kannst

Du lernst sofort umsetzbare Entspannungstechniken gegen den Alltagsstress - damit deine Gedanken dich nicht länger wachhalten

Du spürst, wie sich mit der optimalen Ernährung – kombiniert mit der für dich idealen Bewegung – dein Schlaf verbessert

Dein erholsamer Schlaf.

Das 6-Wochen Programm findet 3 mal im Jahr statt.

Sicher dir jetzt einen der begrenzten Plätze.

Nächster Starttermin: 13.04.2021

Vereinbare jetzt einen Termin.

Dein Sleep well. Perform better. - Preis: 490 €

Vereinbare jetzt ein kostenloses Gespräch.

 

Das sagen meine Kunden

 

Individuelles Schlafcoaching in dem ich viel über mich gelernt habe.

"Das Coaching bei Andrea hat mir persönlich nicht nur zu einem besseren Schlaf verholfen, sondern ich konnte in dieser Zeit auch wahnsinnig viel über mich selbst lernen. Ein individuell gestaltetes und sehr lehrreiches Schlafcoaching, das ich jedem empfehle, der seinen Schlaf optimieren möchte."

Jule, 18, Schülerin

Feedback zum Schlafcoaching

Schon nach kurzer Zeit habe ich besser geschlafen.

"Professionelles Schlaf-Coaching bei Andrea. Sie geht individuell auf die Bedürfnisse von uns Teilnehmern ein. Theorie und Praxis wechseln sich in den Calls regelmäßig ab, das Coaching ist umfang- und abwechslungsreich und macht viel Spaß.Ich habe schon nach kurzer Zeit Erfolge verspürt, schlafe besser durch und wache morgens ausgeruht auf.Sehr zu empfehlen!"

Silvia, 44, Steuerfachangestellte

Feedback zum Schlafcoaching

Andrea ist stets am guten Ergebnis interessiert.

"Ich habe am Schlafcoaching teilgenommen und bin begeistert. Das Wissen wird so vermittelt, dass es sofort umsetzbar ist. Die Kombination aus Theorie und Praxis sowie den Elementen aus Erholung, Ernährung und Bewegung war für mich ideal. Eine klare Empfehlung. Andrea ist kompetent, emphatisch und führt ihre Teilnehmer souverän durch die Thematik und ist stets am guten Ergebnis interessiert."

Carsten M. , Coach und Trainer

Feedback zum Schlafcoaching

Du willst mehr hören?

Dann hör dir an, was Philipp zu sagen hat.

Philipp Müller, Gründer & Geschäftsführer von HOQI

Feedback zum Schlafcoaching

"Auch wenn ich schon viel über Schlaf wusste, bietet sie ein so großes Buffet an Wissen an, von dem sich jeder das nehmen kann, was er für seinen Schlaf braucht.

Es geht um alle Aspekte des Schlafs und mein Schlaf hat sich deutlich verbessert.

Sie kümmert sich rührend um jeden einzelnen und ich kann das Schlafcoaching wirklich nur empfehlen, wenn ihr Probleme mit dem Einschlafen oder Durchschlafen habt. "

Mein Schlaf hat sich deutlich verbessert