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Laufkurs für absolute Anfänger

Von 0 auf 30 Minuten in 6 Wochen

Start to run 2022

Start:

22.01.2022 - 11 Uhr

Einzeltermine:

22.01., 29.01., 05.02., 19.02., 26.02., 05.03.2022

Wo:

Charles-de-Gaulle-Straße, Parkplatz am Posttower

Das Lauftraining ist ganz speziell für absolute Laufanfänger geeignet. Wenn du also immer schon mit dem Joggen anfagen wolltest, aber einfach nicht weißt, wie du starten sollst, dann ist dieser Laufkurs genau das richtige für dich.

Du beginnst mit kurzen Laufintervallen, die wir im Laufe der Wochen stetig steigern. Schritt für Schritt lernst du alles was du wissen musst, um nach dem 6 Wochen Laufkurs erfolgreich weiter zu joggen.

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Du lernst, wie du

  • das richtige Lauftempo bestimmst

  • es schaffst längere Strecken am Stück zu laufen

  • deine Kondition steigerst

Außerdem zeigen wir dir von Anfang an die richtige Lauftechnik, wie du dich optimal auf dein Lauftraining vorbereitest und wie du es schaffst dranzubleiben.

Preis für dein Lauftraining: 129 €