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Warmup für Läufer - richtig Aufwärmen vor dem Laufen

Aktualisiert: Aug 12




Du suchst ein kurzes Warumup für Läufer, weil du optimal auf das Laufen vorbereiten willst.


Vor allem wenn du Laufanfänger bist ist es wichtig dich mit den richtigen Aufwärmübungen auf dein Lauftraining vorzubereiten.


Unser kurzes Warmup für Läufer zeigt dir, wie du dich vor dem Joggen richtig aufwämren kannst und von Anfang an richtig mit deinem Lauftraining startest.



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