Hier findest du die Preise für unsere Angebote:

 

Wunschgewicht erreichen - Schritt 1: den Einstieg finden

177 €

Einsteiger-Paket "Wunschgewicht" buchen

Mit diesen 3 Einzel-Stunden beginnt der Weg zu deinem Wunschgewicht.

Was du bekommst:

  • 1 - 1,5 Stunden Vorgespräch - wir müssen verstehen, warum es bei dir bisher mit dem Abnehmen nicht geklappt hat um einen auf dich zugeschnittenen Plan zu entwerfen

  • anschließend folgen deine zwei ersten Trainingseinheiten

Wunschgewicht erreichen - Schritt 2: regelmäßig Trainieren

797 €

10er Karte "Wunschgewicht" Personal Training

Damit du langfristig abnimmst, muss dein Training zur guten Gewohnheit werden.

Was du bekommst:

  • 10 individuelle Trainingseinheiten zum Sparpreis - du sparst über 90€ im Vergleich zur Buchung einzelner Termine

  • wir beraten dich, mit welchen Maßnahmen deinen Gewichtsverlust unterstützen kannst - z.B. durch ein Coaching oder Entspannungstraining

Wunschgewicht erreichen - Schritt 3: deine Ernährung umstellen

ab 197 €

Ernährungscoaching

Wir analysieren deine Ernährungsgewohnheiten und geben dir eine Schritt für Schritt Anleitung, damit du deine Ernährung langfristig umstellen kannst.

Das Basis-Paket beinhaltet:

  • Analyse deiner aktuellen Ernährungsweise - anhand eines Ernährungsprotokolls sowie deines Einkaufsverhaltens erarbeiten wir die Stellschrauben für deine Ernährungsumstellung

  • du bekommst einen Leitfaden, wie du Schritt für Schritt deine Ernährung umstellst

  • in einem Nachgespräch besprechen wir deine Fragen und mögliche weitere Schritte

 

Schmerzfrei bewegen - Schritt 1: akute Schmerzen reduzieren

ab 127€

Schmerzfrei-Osteopressur nach Liebscher & Bracht

Reduktion deiner akuten Schmerzen, um dir den Weg in ein schmerzfreies Leben zu ebnen.

Das bekommst du:

  • die Osteopressur ist eine manuelle Anwendung an deinen Alarmschmerz-Rezeptoren, um deine muskulär-faszialen Fehlspannungen zu korrigieren

  • je nach Stärke deiner Schmerzen sind bis zu 4 Termine erforderlich

Schmerzfrei bewegen - Schritt 2: Engpassdehnungen

227 €

10er Karte Schmerzfrei-Gruppe

Jetzt heißt es dranbleiben und deine Schmerzen für immer loswerden.

In den Engpassdehnungs-Gruppen führen wir gezielt die Dehnungen aus die nötig sind, damit du schmerzfrei bleibst.

Die langsamen und intensiven Dehnungen sind darauf ausgerichtet den kompletten Bewegungsumfang deines Körper wieder herzustellen.

Damit Schmerzen endgültig der Vergangenheit angehören und du das Leben leben kannst, das du dir wünschst.

 

Lebenslang fit bleiben - Schritt 1: den Anfang finden

177 €

Einsteiger-Paket "Lebenslang fit" buchen

Mach den ersten Schritt, um deine Fitness und Mobilität zu erhalten.

Das bekommst du:

  • ein intensives Vorgespräch, um über deine Ziele und Herausforderungen zu sprechen sowie deinen Trainingsplan festzulegen

  • deine 2 ersten Trainingseinheiten, in denen wir deinen Körper wieder in Bewegung bringen

Lebenslang fit bleiben - Schritt 2: dran bleiben

797 €

10er Karte "Lebenslang fit" Einzeltraining

Jetzt geht es darum, deine Fitness und Mobilität langfristig zu erhalten und zu verbessern.

Was du bekommst:

  • 10 individuelle Trainingseinheiten zum Sparpreis - du sparst über 90€ im Vergleich zur Buchung einzelner Termine

  • Wir zeigen dir Übungen, die du jeden Tag durchführen kannst, damit du lebenslang fit bleibst

 

Personal Fitness Training - Einsteiger-Paket

177 €

Einsteiger-Paket "Personal Fitness Training" buchen

Das ist der erste Schritt wenn du fitter werden willst.

Das bekommst du:

  • ein intensives Vorgespräch, um über deine Ziele und Herausforderungen zu sprechen sowie deinen Trainingsplan festzulegen

  • deine 2 ersten Trainingseinheiten, in denen wir die Grundsteine für deinen Muskelaufbau legen

Personal Fitness Training - Regelmäßig trainieren

797 €

10er Karte "Personal Fitness Training"

Nur wenn du regelmäßig trainierst, wirst du die Resultate sehen, die du dir wünschst.

Deshalb arbeiten wir mit 10er Karten.

 

Wir wünschen dir natürlich, dass du 2mal pro Woche mit uns trainieren kannst. Wenn das für dich nicht möglich ist, finden wir einen Rhythmus der für deinen Terminplan und für dein Budget passt.

Was du bekommst:

  • 10 individuelle Trainingseinheiten zum Sparpreis - du sparst über 90€ im Vergleich zur Buchung einzelner Termine

  • Mit jedem Training wird sich dein Körper verändern und du wirst dich wieder gut fühlen

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