Über Eva und Andrea - deine Personal Trainer in Bonn
Über Eva
"Auch hartes Training muss Spaß machen". Das ist ihr Motto. Eva lässt dich mit einem Lächeln nach Hause gehen. Garantiert.
Durch ihre über zwei Jahrzehnte Praxiserfahrung im Bereich Krafttraining und Fitness, ist sie Expertin, wenn es um Zielerreichung und Motivation geht.
Als ausgebildete Fachkrankenschwester für Intensivpflege und Anästhesie, weiß sie nicht nur wie es ist, Sport mit einem stressigen Alltag zu verbinden, sie gibt ihren Kunden durch ihre umfassenden medizinischen Kenntnisse die Möglichkeit nach einer Krankheit wieder in den Sport einzusteigen.
Doch Eva folgte nicht immer ihrer Passion.
2016 war ein Wendepunkt in ihrem Leben. Nach einem anstrengenden 24-Stunden-Dienst, in dem sie mal wieder miterleben musste, wie schnell das Leben vorbei sein kann, fasste sie den Entschluss etwas zu ändern, um sich selber zu schützen. Sie konzentrierte sich auf das Wesentliche und nach einer 6 monatigen Europareise, war ihr Weg klar.
Aus dieser Erfahrung heraus hat sie es sich zur Aufgabe gemacht, Menschen auf den Weg zu einem stressfreien, glücklichen und gesunden Leben zu bringen. In ihren Trainings, Workshops und Coachings kombiniert sie dazu ihr tiefes Wissen aus den Bereichen Medizin, Fitness und Coaching.
Ursprünglich aus dem Münsterland stammend, kam sie 1999 für ihre Ausbilung zur Krankenschwester nach Bonn. Dort lebt sie seit 2014 mit ihrer Lebensgefährtin und mittlerweile zwei Mischlings-Hunden, mit denen sie ihre Freizeit am liebsten in der Natur verbringt.
Als Personal Trainerin, Mental Coach und Expertin für Lebensfreude inspiriert sie ihre Kunden den entscheidenden Schritt weiter zu gehen um genau die Ergebnisse zu erzielen, die sie sich wünschen.
Qualifikationen
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Medical Fitness Coach
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Personal Trainerin
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Rückentraining
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Trainerlizenz B - Fitnesstraining
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4D PRO®-Instructor - Bungee-Trainer
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Mental Coach
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Dozentin für die Ausbildung von Fitness Trainern
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NLP-Practitioner
Über Andrea
Sie liebt es einfach, ihr stetig wachsendes Wissen mit anderen zu teilen.
Ein halbes Jahrzehnt hat sie als Unternehmensberaterin Unternehmen bei Veränderungsprozessen begleitet. Sie weiß, was es heißt Widerstände und Hindernisse zu überwinden und jederzeit das Ziel des Kunden im Blick zu behalten.
In dieser Zeit musste sie auch erfahren, was zuviel Stress gepaart mit ungesunder Ernährung für die Gesundheit bedeutet. Schlaflosigkeit, Herzrasen und eine Gürtelrose waren die Folge.
So konnte es nicht mehr lange weitergehen.
Aufgrund dieser Erfahrung beschloss sie, ihre Gesundheit ganz oben auf ihre To-Do-Liste zu setzen.
Nach ihrer über 300 Unterrichtseinheiten umfassenden Ausbildung zum Medical Fitness Coach, hilft sie nun insbesondere Menschen mit Schlafstörungen endlich wieder gut zu schlafen. Dazu arbeitet sie nach dem R.E.M. - Prinzip, Relax.Eat.Move, das genau an den Stellschrauben ansetzt, die elementar für einen gesunden Schlaf sind.
Die gebürtige Bonnerin lebt seit 2009 mit ihrer Lebensgefährtin in Bonn-Kessenich. Mit ihrem VW-Bus ist sie gerne in Europa unterwegs. 2018 nahm sie sich eine 6-monatige Auszeit, um über den Balkan bis nach Griechenland zu fahren und wieder neue Energie für ihre Projekte zu sammeln.
Als Personal Trainerin, Medical Fitness Coach und Expertin für einen erholsamen Schlaf hilft sie ihren Kunden ihre Schlafprobleme hinter sich zu lassen und nachts wieder die Erholung zu finden die sie brauchen, um tagsüber ihre Träume zu verwirklichen.
Qualifikationen
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Medical Fitness Coach
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Z-Health: Essentials of Elite Performance (Neuroathlethik)
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Personal Trainerin
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Rückentraining
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Trainerlizenz B - Fitnesstraining
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Ausbildung zur Schmerzspezialistin nach Liebscher & Bracht
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NLP-Practitioner
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Schlaftrainerin
Das sagen unsere Kunden
Das Training mit melufit war unsere beste Investition seit langem
"Andrea hat ein gutes Gespür für die optimale Belastung und schöpft aus einem reichen Schatz mit spannenden und anstrengenden Übungen. Anstrengung kann auch Spaß machen! Nach und nach werden wir fitter."
Sylvia & Dirk P., Angestellte und Rechtsanwalt