Der härteste Schritt zu Fitness ist der erste. Nimm ihn jetzt!

(Heather Montgomery)

 melufit Personal Training - Einzigartig - so wie du!

In der Natur, im Studio oder bei dir zu Hause!

Individuelles Training - nur für dich!

Wir möchten, dass du wieder Spaß am Sport hast und dich gut in deinem Körper fühlst. Dein Training ist deshalb individuell auf deine Bedürfnisse und Wünsche zugeschnitten. Nimm dir diese Zeit, in der es nur um dich geht!

Im Alltag gibst du alles, oft auch für andere. Deine eigenen Bedürfnisse kommen dabei wahrscheinlich zu kurz. Du kannst aber nur für andere da sein, wenn du dich auch um dich selber kümmerst. Nur wenn du fit bist und dich wohl fühlst, hast du auch genug Energie für deine Lieben. Vielleicht erinnert dich schon das eine oder andere Zipperlein daran, dass du etwas für dich tun musst. Vielleicht schmerzt dein Rücken nach einem langen Arbeitstag, deine Knie fühlen sich beim Wochenendspaziergang mit der Familie nicht so gut an oder dein Herz macht dich beim Treppensteigen durch einen schnellen Herzschlag auf deine fehlende Kondition aufmerksam. 

Du weißt wahrscheinlich genau, dass du mehr auf dich und deine Gesundheit achten möchtest. Bisher hast du aber den ersten Schritt noch nicht unternommen. Nimm ihn jetzt! Dein Körper wird es dir danken und du wirst dich schon bald wieder wohl fühlen. Wir begleiten dich auf deinem Weg zu mehr Fitness und Lebensqualität. Wir sind da um dich zu motivieren und zu unterstützen.

Wir lieben es, alles für dein Wohlbefinden zu geben! Bei uns stehst du im Mittelpunkt!

EVA
ANDREA
 
 

Dein individueller Weg in ein gesundes und aktives Leben

Du bist individuell und einzigartig - und so sollte auch dein Training sein. Passgenau auf dich zugeschnitten.

Dein Weg beginnt mit einem ausführlichen Vorgespräch über deine Wünsche und Fitnessziele. Gemeinsam besprechen wir deinen individuellen Trainingsplan. Wenn du es wünschst, gehen wir auch auf deine Ernährung ein und zeigen dir, wie du gesundes Essen in deinem Alltag umsetzen kannst. Deine melufit-Personaltrainerin motiviert und unterstützt dich auf deinem Weg, damit du deine Fitness- und Gesundheitsziele erreichst.

So startet dein Weg in ein gesundes und aktives Leben:

Alles beginnt mit deinem Einsteiger-Paket

3 Stunden, in denen es nur um dich geht:

  • wir lernen uns in einem persönlichen Anamnesegespräch kennen und sprechen über deine Ziele und Wünsche

  • danach folgen deine ersten beiden individuellen Trainingseinheiten

Dann planen wir gemeinsam deinen weiteren Weg

Die Basis ist die Verbindung zwischen dir und deiner Trainerin

  • deine melufit-Trainerin kennt dich mit all deinen Stärken und auch kleinen Schwächen und begleitet dich von Anfang an

  • gemeinsam bestimmt ihr den Rhythmus eurer Zusammenarbeit

  • so dass du effektiv an deinen Zielen arbeiten kannst

  • und du dich bald wieder wohl in deinem Körper fühlst

Du willst sofort mit deinem Personal Training starten?

Ruf uns an, um einen Termin zu vereinbaren:

  • 0171 900 8004

Oder schreib uns eine EMail an:

So startest du in dein Outdoor-Gruppentraining

Der Functional Zirkel findet jeden Donnerstag statt

  • es kann jeder mitmachen, egal ob du gerade erst mit dem Sport beginnst oder schon trainierst - Eva passt die Übungen auf deine Bedürfnisse an

  • alles was du brauchst: Sportsachen, ein Handtuch, etwas zu trinken und gute Laune :)

Teste dein Gruppentraining kostenlos und unverbindlich

  • überzeug dich selbst von der positiven Gruppendynamik

  • melde dich unter 0175 4495811 für dein Probetraining an

  • Eva plant dich dann für das Training ein

dein Sport - deine Gruppe - eure Motivation

Durch die positive Dynamik der Gruppe macht das Training gleich doppelt so viel Spaß. Ihr motiviert euch gegenseitig, lacht gemeinsam und tut euch gleichzeitig etwas Gutes. 

 

Das Training in der Natur stärkt dein Immunsystem und macht einfach gute Laune. Probier es mit einem kostenlosen Probetraining einfach einmal aus!

 

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